Il primo video di stacco non è male, essenziale, senza fronzoli ma pulito.

Nel secondo video non è che hai schienato in realtà, quello che è successo è che ti sei seduta troppo in partenza e, quando hai cominciato a tirare il tuo corpo si è messo nella posizione migliore per alzare (da quando parte il bilanciere ad alzarsi schiena e gambe si estendono all unisono, l' errore è prima)

Panca: so che i secondi sembrano mesi quando si è sotto il bilanciere ma il fermo di 5 sec era un po scarso.

Se non avessimo altri problemi, altri impegni e altri pensieri sarebbe troppo facile, tieni duro!