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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

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08-11-2018, 08:30 PM #11
LaFran

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Dai video vedevo gli errori e cercavo di sistemare le serie successive.
Saltello di ginocchia in Squat
Saltello di culo in panca
Troppo veloce stacco
Stacco serie base con 60 kg
https://youtu.be/lsX67OU6b-Q
https://youtu.be/3hPt6enaAe8
https://youtu.be/SjEG1F9hvzg

__
Chief Ingentilator

La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
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N utrizione periwo
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