Corretta alimentazione?

[Stefano87]

Si, la tua alimentazione è pessima.

Leggi i link che ho in firma.

Ti ringrazio per la schiettezza, in quella discussione che hai in firma ci ero capitato per caso, ma forse per un linguaggio troppo completto, abbreviazioni, acronimi, calcoli, non ci avevo capito assolutamente nulla e sono passato avanti.

Vorrei sottolineare che io non ho nessuna idea di come entrare in questo mondo, mi mancano prorprio le basi. Cercavo solamente una alimentazione corretta, per dimagrimento, senza dovermi affidare a dietologi/nutrizionisti che fino ad ora non hanno funzionato molto. Vorrei dipendere il meno possibile da prodotti (proteine e termogenici a parte, che ho appena acquistato) è possibile?