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Discussione: Diario di un lanciatore di coriandoli

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  1. 18-09-2018, 11:01 AM #1
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    Aggiornamento wo odierno:

    Panca

    10x47kg
    6x52kg
    6x57kg
    6x62kg
    4x3 67kg
    4x6 60kg

    stacco

    5x5 80kg

    trazioni neutre

    6x6

    Buona giornata e buon allenamento!
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  2. 21-09-2018, 09:02 PM #2
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    Dopo 3 giorni di influenza finalmente un wo di ripristino.

    panca

    2x6 47kg

    6x52kg

    6x6 57kg


    squat


    5x50kg

    5x5 60kg


    3x5 70kg



    trazioni neutre


    3x6



    Buona serata.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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