Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[MrDoc]

Stacco non male.

Squat: perchè fai il fermo in affondo? se non è previsto devi scendere e risalire senza soluzione di continuità

[DadoL]

Stacco non male.

Squat: perchè fai il fermo in affondo? se non è previsto devi scendere e risalire senza soluzione di continuità

Riguardo al fermino, sinceramente, lo faccio perche mi viene ormai naturale. Ho come l'abitudine a farlo credo.
Per darmi un tono invece dico che non voglio usare rimbalzi o roba simile: voglio avere il controllo del carico
So, a carichi elevati devo invertire la rota agilmente o ci resto sotto.
Devo lavorare agile.
Grazie mille





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