Citazione Originariamente Scritto da Davi8819 Visualizza Messaggio
ancora non ho capito se posso fare iniziare a fare massa o se è meglio che prima dimagrisco un pò.
PS: oggi ho iniziato ad andare in palestra (prima del previsto per fortuna)
Ok allora in palestra allenati duramente. Non pensare per ora a massa o definizione. Hai bisogno di resettare...allenati e mangia normalmente bene. Poi dopo il ricondizionamento ci penserai

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