Doc sei d esempio per tutti.
Fra nello squat ti butti all’indietro. Non so se ti può aiutare ma Ado mi sta facendo spostare più avanti, prendilo con le pinze ovviamente.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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