Doc con 47 kg (se salgono) ‘ndo caxxo vado ... nella -52...
Doc con 47 kg (se salgono) ‘ndo caxxo vado ... nella -52...
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Ma cosa succede con il peso?!?! Ti sei disidratata?!?! Le performance calano drasticamente senza acqua (si, lo so che lo sai). DEVI reidratarti!!!! E non parlo di bere acqua a nastro.
E cmq Forza Fran!!!! 1a di 8!!!
Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
i link sono diretti dal PC, mentre se usi lo smartphone devi scorrere avanti al tempo indicato
45kg
https://youtu.be/ztuyVXOSduM?t=20m28s
minuti 20 e 30 secondi
47.5kg
https://youtu.be/ztuyVXOSduM?t=37m33s
minuto 37 e 30 secondi
Ultima modifica di the77joker; 21-07-2018 alle 11:18 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Ho visto anche i 47,5 validi, Brava!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
BRONZO!!! Che culo direi
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Doc Grazie. Davvero, di cuore. Ora guardo quando c’è la prossima di stacco. Stamattina ho mangiato e messo il tappo per non fare la cacca. 47,4 al peso.
Prepariamoci, che qualcosa faremo. Non pago il tesseramento per sprecarlo, col palazzetto a 30 minuti di casa.
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
E grazie a tutti perché mi siete sempre vicini.
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Grandissima Fran, complimenti!
WE MUST LIFT
Complimenti!!
Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk
Complimenti, hai tutto il nostro supporto
Buon allenamento
Vins
Segnalibri