Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

  1. #3016
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  2. #3017
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    Ma cosa succede con il peso?!?! Ti sei disidratata?!?! Le performance calano drasticamente senza acqua (si, lo so che lo sai). DEVI reidratarti!!!! E non parlo di bere acqua a nastro.
    E cmq Forza Fran!!!! 1a di 8!!!

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  3. #3018
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    Noooooooooooooo
    la causa non sono io. Io mangio patate pane olio ... evidentemente ho il metabolismo che funziona. Ma cavolo non era il momento !!!
    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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  4. #3019
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Doc con 47 kg (se salgono) ‘ndo caxxo vado ... nella -52...
    Tu vai e fai del tuo meglio per te stessa e vedrai che avrai delle sorprese!

    FORZA FORZA FORZA!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #3020
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    i link sono diretti dal PC, mentre se usi lo smartphone devi scorrere avanti al tempo indicato

    45kg
    https://youtu.be/ztuyVXOSduM?t=20m28s
    minuti 20 e 30 secondi

    47.5kg
    https://youtu.be/ztuyVXOSduM?t=37m33s
    minuto 37 e 30 secondi
    Ultima modifica di the77joker; 21-07-2018 alle 11:18 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  6. #3021
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    Ho visto anche i 47,5 validi, Brava!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #3022
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Ho visto anche i 47,5 validi, Brava!
    ho aggiunto il link dei 47.5
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  8. #3023
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  9. #3024
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    BRONZO!!! Che culo direi
    Anche noi lo diremmo


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  10. #3025
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    Doc Grazie. Davvero, di cuore. Ora guardo quando c’è la prossima di stacco. Stamattina ho mangiato e messo il tappo per non fare la cacca. 47,4 al peso.
    Prepariamoci, che qualcosa faremo. Non pago il tesseramento per sprecarlo, col palazzetto a 30 minuti di casa.

  11. #3026
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  12. #3027
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    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    BRONZO!!! Che culo direi
    Bravissima, Fran. Grande!
    Romulano

  13. #3028
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    Grandissima Fran, complimenti!
    WE MUST LIFT

  14. #3029
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    Complimenti!!

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  15. #3030
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    Complimenti, hai tutto il nostro supporto
    Buon allenamento
    Vins

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