Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

Lo Squat è sempre molto bello, come dettaglio direi che sposti leggermente verso le punte il baricentro in affondo

Grazie. Di solito stavo troppo indietro, oggi forse sono andato troppo avanti

Nella panca gli 11 colpi con 72kg sono impressionanti, però il fatto che tu abbia avuto bisogno di aiuto nel 12 significa che non vai a cedimento tecnico, ma a cedimento fisico, l' ho fatto spesso anche io, ma spesso l' ho anche pagata con infortuni, occhio!

Di solito, in squat e stacco, mi fermo quando sento che inizio a sporcare il movimento (quindi se, ad esempio, inizio a schienare troppo o muovere male le ginocchia ecc).
Oggi mi sembrava di essere ancora sufficientemente composto, quindi ho provato a fare l'ultima. Magari l'avrei chiusa da solo, sforzandomi enormemente, con appunto il rischio di farmi male.
Avevo chiamato supporto proprio per evitare ciò, come ho sentito che stavo superando il limite mi sono fatto aiutare.

Fidati che sono il primo a non volersi far male

Grazie per l'interessamento e per il consiglio