Doc con 47 kg (se salgono) ‘ndo caxxo vado ... nella -52...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Doc con 47 kg (se salgono) ‘ndo caxxo vado ... nella -52...
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Tu vai e fai del tuo meglio per te stessa e vedrai che avrai delle sorprese!Originariamente Scritto da LaFran
FORZA FORZA FORZA!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
i link sono diretti dal PC, mentre se usi lo smartphone devi scorrere avanti al tempo indicato
45kg
https://youtu.be/ztuyVXOSduM?t=20m28s
minuti 20 e 30 secondi
47.5kg
https://youtu.be/ztuyVXOSduM?t=37m33s
minuto 37 e 30 secondi
Ultima modifica di the77joker; 21-07-2018 alle 11:18 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ho visto anche i 47,5 validi, Brava!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
ho aggiunto il link dei 47.5
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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