Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Causa calo ponderale assai sgradito, oggi mi
sono sparata 2 fette di crostata alla nutella. Era da un paio di giorni che ripetevo di essere “vuota”, molliccia, e infatti. Ora ho la pelle tirata.

Questo il wo odierno

Tutto bene tranne stacco dove mi sono dovuta fermare alle prime 4 serie fatte con 80 kg. Le seconde ripetizioni erano tutte schienate. Ho preferito fermarmi per non avere dolori ai lombari proprio in gara.

[MrDoc]

Hai fatto bene a non rischiare.

Adesso fai la gara di panca, ma dopo di questa, se vuoi continuare da allenarti seriamente per altre gare (cosa che io spero) devi cercare di farti più video possibile (i video in cui sei in difficoltà spesso danno molte informazioni) ...

e comunque

IN BOCCA AL LUPO PER LA GARA, RAGAZZA!!!!

[eraser]

Causa calo ponderale assai sgradito, oggi mi
sono sparata 2 fette di crostata alla nutella. Era da un paio di giorni che ripetevo di essere “vuota”, molliccia, e infatti. Ora ho la pelle tirata.

Questo il wo odierno

Tutto bene tranne stacco dove mi sono dovuta fermare alle prime 4 serie fatte con 80 kg. Le seconde ripetizioni erano tutte schienate. Ho preferito fermarmi per non avere dolori ai lombari proprio in gara.

Daje Fra !!!