diario di kel

[MrDoc]

Tieni duro e riprenditi

Ti aspettiamo, sei parte di questa gabbia di matti...

[Zio mauri]

Tieni duro e riprenditi

Ti aspettiamo, sei parte di questa gabbia di matti...

Non ha bisogno di questi consigli il nostro kel... Sa farsi rispettare ovunque vada...

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[kel]

...e niente... oggi stacco..... c'era un po di polvere sul bilanciere e non so più dove ho messo la tuta... ma mi era venuta voglia



i kg sono 130 che non è poi così lontano dal mio antico massimale sumo e forse un peso mai raggiunto con lo stile classico. la tecnica è inesistente lo so... ma, per chi avrà voglia di guardarsi il video, avrei una sola domanda.... : la posizione vi sembra pericolosa? voglio dire: la schiena è in posizione neutra, sicura, o no?

...non mi rendo conto delle mie sensazioni e non riesco a capirlo guardando il video.... tutto il resto mi è secondario per il momento, la priorità è capire se rischio di farmi male



grazie ciao


https://youtu.be/XywDAGoo2GU

[MrDoc]

Bene per la ripresa delle attività...

Stacco (fare 130 dopo uno stop prolungato non è furbissimo) la regione lombare mi sembra abbastanza ben controllata, manca molto l' "incastro" in partenza

[kel]

Grazie mille Doc!
...mai stato furbissimo ...(anche se in realtà questo sarebbe già la terza volta, tra settimana scorsa e questa qui, che mi riavvicino ai miei ferri .... e al tempo stesso non sono nemmeno certo che si possa considerare "ripresa delle attività" .... ci provo....

[betazeta]

la regione lombare mi sembra abbastanza ben controllata

Cavolo, a me non piace molto. Guardando il video ho pensato "mmm..no...meglio abbassare qualche kg"

MA:
1- non sono nessuno
2- c'è la cintura che potrebbe ingannarmi
3- vedi punto 1
4- l'osservazione di Doc sull'incastro determina tantissimo tutta l'alzata. Quando sei ben incastrato la schiena diventa una tavola e resta ferma.
5- rivedi il punto 3.

[MrDoc]

Cavolo, a me non piace molto. Guardando il video ho pensato "mmm..no...meglio abbassare qualche kg"

Ma certo, vedi che anche io gli ho detto che fare quel carico non era stata una buona idea.

Ho solo detto che ha mantenuto la normale curvatura lombare, però può farsi male lo stesso.

[betazeta]

Ma certo, vedi che anche io gli ho detto che fare quel carico non era stata una buona idea.

Ho solo detto che ha mantenuto la normale curvatura lombare, però può farsi male lo stesso.

Si si avevo capito e sono d'accordissimo, l'unica cosa che intendevo era che io non ero certo del mantenimento della curvatura

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[kel]

grazie a tutti per i commenti e il caloroso bentornato

Cavolo, a me non piace molto. Guardando il video ho pensato "mmm..no...meglio abbassare qualche kg"

MA:
1- non sono nessuno
2- c'è la cintura che potrebbe ingannarmi
3- vedi punto 1
4- l'osservazione di Doc sull'incastro determina tantissimo tutta l'alzata. Quando sei ben incastrato la schiena diventa una tavola e resta ferma.
5- rivedi il punto 3.

non sono d'accordo coi punti 1, 3 e 5.
nel senso che non è vero che non sei nessuno. Sei una voce del forum e in quanto tale importante per me. I vostri consiglie e le vostre impressioni sono sempre preziosi.


il punto 2 invece mi fa riflettere perchè la cintura, con l'impostazione classica, non riesco proprio a sentirla. Con l'impostazione sumo la sentivo bene e mi sembrava di poterla usare bene, qui invece faccio fatica a capirla. mi sembra che si muove quando mi posiziono eppure è strettissima.



ma quel che mi preoccupa è il tuo successivo messaggio, quello dove dici che ti sembra che la schiena si incurva un pochino, stessa impressione che ha Romulano tra l'altro. Il problema è proprio quello, ovvero quello è il punto su cui volevo essere rassicurato.


E vabbè ora ci riprovo con pochi kg e tra un po metto un altro video che mi dite se va meglio.

...è solo che quando non sono al limite non mi diverto, tutto qui...

[betazeta]

grazie a tutti per i commenti e il caloroso bentornato


non sono d'accordo coi punti 1, 3 e 5.
nel senso che non è vero che non sei nessuno. Sei una voce del forum e in quanto tale importante per me. I vostri consiglie e le vostre impressioni sono sempre preziosi.


il punto 2 invece mi fa riflettere perchè la cintura, con l'impostazione classica, non riesco proprio a sentirla. Con l'impostazione sumo la sentivo bene e mi sembrava di poterla usare bene, qui invece faccio fatica a capirla. mi sembra che si muove quando mi posiziono eppure è strettissima.



ma quel che mi preoccupa è il tuo successivo messaggio, quello dove dici che ti sembra che la schiena si incurva un pochino, stessa impressione che ha Romulano tra l'altro. Il problema è proprio quello, ovvero quello è il punto su cui volevo essere rassicurato.


E vabbè ora ci riprovo con pochi kg e tra un po metto un altro video che mi dite se va meglio.

...è solo che quando non sono al limite non mi diverto, tutto qui...

Sei troppo buono.

Ad ogni modo era solo per precisare che l'intervento di qualche utente più skillato (preparatori, medici, etc etc) è sicuramente più di aiuto rispetto alla mia impressione. Solo perchè chi ha studiato e fa quello di mestiere ha tutti gli strumenti per vedere e capire e soprattutto contestualizzare.
Ottima idea quella di riprovare con meno kg. E se provi a levarla la cintura?