diario di kel

**LaFran** · 30-04-2018, 07:44 PM

E che cu.... mi quoto e mi reppo [emoji28].
Grazie per il video, serviva anche a me. Ora, tra il dire ed il fare...

**kel** · 10-05-2018, 12:32 PM

che bello che il mio diario è andato un po avanti anche senza di me

...nel frattempo io ho un po tirato i remi in barca un po per il polso che invece di migliorare peggiora, ma un po anche per diversi casini personali di varia natura che non mi lasciano ne tempo ne testa....

ma non vi abbandonerò... torno presto, baci e abbracci a tutti

**MrDoc** · 10-05-2018, 12:33 PM

Tieni duro e riprenditi

Ti aspettiamo, sei parte di questa gabbia di matti...

**Zio mauri** · 10-05-2018, 02:55 PM

Originariamente Scritto da MrDoc

Tieni duro e riprenditi

Ti aspettiamo, sei parte di questa gabbia di matti...

Non ha bisogno di questi consigli il nostro kel... Sa farsi rispettare ovunque vada...

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**kel** · 03-07-2018, 06:30 PM

...e niente... oggi stacco..... c'era un po di polvere sul bilanciere e non so più dove ho messo la tuta... ma mi era venuta voglia

i kg sono 130 che non è poi così lontano dal mio antico massimale sumo e forse un peso mai raggiunto con lo stile classico. la tecnica è inesistente lo so... ma, per chi avrà voglia di guardarsi il video, avrei una sola domanda.... : la posizione vi sembra pericolosa? voglio dire: la schiena è in posizione neutra, sicura, o no?

...non mi rendo conto delle mie sensazioni e non riesco a capirlo guardando il video.... tutto il resto mi è secondario per il momento, la priorità è capire se rischio di farmi male

grazie ciao

https://youtu.be/XywDAGoo2GU

**MrDoc** · 03-07-2018, 06:43 PM

Bene per la ripresa delle attività...

Stacco (fare 130 dopo uno stop prolungato non è furbissimo) la regione lombare mi sembra abbastanza ben controllata, manca molto l' "incastro" in partenza

**kel** · 03-07-2018, 06:57 PM

Grazie mille Doc!
...mai stato furbissimo

...(anche se in realtà questo sarebbe già la terza volta, tra settimana scorsa e questa qui, che mi riavvicino ai miei ferri .... e al tempo stesso non sono nemmeno certo che si possa considerare "ripresa delle attività" .... ci provo....

**betazeta** · 03-07-2018, 08:04 PM

Originariamente Scritto da MrDoc

la regione lombare mi sembra abbastanza ben controllata

Cavolo, a me non piace molto. Guardando il video ho pensato "mmm..no...meglio abbassare qualche kg"

MA:
1- non sono nessuno
2- c'è la cintura che potrebbe ingannarmi
3- vedi punto 1
4- l'osservazione di Doc sull'incastro determina tantissimo tutta l'alzata. Quando sei ben incastrato la schiena diventa una tavola e resta ferma.
5- rivedi il punto 3.