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Discussione: diario di kel

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-04-2018, 10:55 PM #1
    kel
    kel non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jan 2017
    Messaggi
    1,765

    Predefinito

    Ok, credo di aver capito. Ci provo. Grazie ragazzi
    STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
    https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876

    trasumanar significar per verba non si poria
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 27-04-2018, 11:43 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    Prima estendi le gambe e poi la schiena, come quasi tutti agli inizi del classico.

    Per correggerti fai lo stacco tecnico così: un paio di secondi in tensione prima di partire e poi sali lento in 5 secondi le prime volte (con carichi ovviamente più bassi)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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