Oggi
Panca 32 kg 7 7 7
Squat 45 kg 7 7 7
Non mi sono sembrati pesanti. Per nulla.
Bw < 51 kg. Sto perdendo peso senza cercarlo; la cinta va larga
Complem spalle quad femorali
https://youtu.be/LuErWO2R8lk
https://youtu.be/RlsCbkM2Kgs
Ho fatto una foto in panoramica della mia palestra. Bellina lei
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