Citazione Originariamente Scritto da Zio mauri Visualizza Messaggio
https://www.zacroslog.com/bench-pres...appone-atto-1/
Buon giorno Fra, in questo articolo si parla della Jap grip, buona lettura
Grazie, Zio, per l'informazione.
Ho dato un'occhiata all'articolo, molto interessante.
Problema: si specifica alla fine che, per poter adottare questa metodologia, occorrono:

1. Grande mobilità
2. Articolazioni in salute
3. Tanta pazienza

Nel mio caso, avendo sindrome da conflitto alla spalla destra per la quale sto facendo infiltrazioni, ho paura che per il punto 2 non ci siamo. Quindi immagino che sia meglio lasciar perdere. Che ne pensate?

Poi, piccola nota: si dice nell'articolo:
"...all’esterno del recinto vedevo degli “ometti” di 75 kg, che ridevano di continuo e che spancavano 300 kg..."
Davvero esistono persone così? Difficile da credere.