parere percentuale massa grassa e consigli

[dandan]

Aiutatemi please, secondo voi a che percentuale sono?

[DadoL]

Aiutatemi please, secondo voi a che percentuale sono?

Premetto che sono uno che parla tanto ma di ghisa e calli poca roba.
Sarai al 12% anche se effettivamente non si vede la tartaruga.
Sei troppo basso di massa magra punto.
La cosa del: faccio un po' di massa e poi pulisco non porta a niente. Nel senso che non cresci e non ti definisci.
Organizza la dieta e l'allenamento bene.



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[MrDoc]

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