Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

BW 82.5

Oggi 35' di tappeto inclinato.

Niente di che

[ThorSon]

BW 81.6
Continuano le oscillazioni di peso. È incredibile come la giornata alimentare si ripercuota in maniera così evidente sul peso del mattino seguente.

Allenamento:
- Panca 6x4@70kg
https://www.youtube.com/watch?v=pxf_nvkIMmQ
https://www.youtube.com/watch?v=-P9Lsdkp2NI
https://www.youtube.com/watch?v=6tEcmY5s07s

- Squat 8x3@95kg
https://www.youtube.com/watch?v=0nbJUkCPr9M
https://www.youtube.com/watch?v=PpjhoCsC46E
https://www.youtube.com/watch?v=bPgA4cdHc3g

- Lat machine 6x6@55kg


Oggi non mi sono piaciuto particolarmente, ci sono state alcune serie che ho fatto bene e altre che ho fatto meno bene. Probabilmente ero poco concentrato.

[kel]

altre che ho fatto meno bene. Probabilmente ero poco concentrato.

magari io facessi poco bene come te. per quello che ci capisco a me i tuoi squat piacciono tanto. mi sembrano puliti e sicuri