Citazione Originariamente Scritto da dandan Visualizza Messaggio
Se ne parla molto recentemente. Concettualmente promette ciò che servirebbe a me, ma secondo voi è indicato anche per uno come me che pesa 73 kg per 182 cm? Io devo perdere un po' di ciccetta sulla pancia e sotto le scapole, ma del resto ho ancora bisogno di mettere massa. Sono in leggera iper. Mi consigliate di provare?
A mio parere non serve a nulla, tanto meno a qualcuno che vuole svolgere un'attività fisica e ha bisogna di nutrienti ed energia per svolgere tutte le funzioni essenziali e non dell'organismo. Bisogna capire cos'è questa "ciccia" che intendi tu, perché non credo sia massa grassa dato che sei HP -9; conosci forse la tua percentuale di body fat? Secondo me basta che tu faccia esercizio con pazienza e magari, nei giorni off, diminuire le calorie rispetto ai giorni di ipercalorica, come poi questo stesso forum consiglia.
Ma io sono solo un utente amatoriale, con ancora molto da imparare.