Diario di ThorSon - Road to Asgard

[the77joker]

BW 83.3
Oggi cardio, 45' di camminata su tapis con pendenza all'8%.
Non mi piace correre e ho visto che la camminata in salita viene consigliata come accompagnamento al protocollo HST.

Stai già ingrassando ciccione oggi pesi più di me
[emoji23]



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[ThorSon]

Non sono ciccione, sono curvy.
Comunque scherzi a parte, a occhio e croce dovrei essere attorno al 15% di BF.

Nel week-end provo a farmi qualche foto.

[the77joker]

Non sono ciccione, sono curvy.
Comunque scherzi a parte, a occhio e croce dovrei essere attorno al 15% di BF.

Nel week-end provo a farmi qualche foto.

E allora ti batto di un 5% o più
Sarò tra il 20 e 25% [emoji23]


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[Muscia]

Idem, mi sa che se va bene arrivo al 20%. Di meno non penso proprio...

[the77joker]

Idem, mi sa che se va bene arrivo al 20%. Di meno non penso proprio...

Bisognerebbe concordare su cos’è meglio.
Se chiedo a mia mamma più è meglio.
La donna invece dice meno è meglio ma solo finché non inizio a girare per casa a torso nudo , dopodiché è tutto un “copriti che la vicina ti guarda”
[emoji23]

[kel]

alla fine ci vieni il 21 aprile, compaesano?

[ThorSon]

BW 82.6
Come previsto il peso sta tornando a valori normali.

Allenamento di oggi:
- Stacco 12x2@107.5kg
- Military press 6x6@40kg (le ultime due serie a 35kg)
- Trazioni presa doppia prona: 5-4-4-4-3-3

alla fine ci vieni il 21 aprile, compaesano?

99% no perché sono via, non credo di rientrare in tempo

[MrDoc]

Metti qualche video...

[kel]

99% no perché sono via, non credo di rientrare in tempo

peccato
vabbè dai ci sarà un'altra occasione