Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Stai facendo 8x3, 6x4, 5x5 e 4x6 a carico fisso? L'avevo letto anche io ma si consigliava di partire con un 76% equivalente a un5rm sottostimato. Con l'87% ci credo che fatichi!
Allora direi che ho cannato in pieno l'approccio