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Discussione: Parere su un rack

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  1. #1
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    Predefinito Parere su un rack

    Eccomi!

    I 130 kg sono riferiti a quei cosi neri che escono. Piccolini. Posa bilanciere, per l’appunto. Nella foto in basso.
    Per lo squat si usano quelli cromati acciaio che credo tengano 160 kg. Lo squat è quindi esterno al rack per pesi > 130 kg. Non è un mio problema come tutti sanno.

    Lo uso per la carrucola. 100 kg, in questo rack, sono pesantissimi. Es. lat machine palestra 75 kg, qui 55. Pulley 80 in palestra, 60 qui (pesi del mio compagno).

    Per squat e panca uso il rack powergear

  2. #2
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    Grazie mille.

    Edit sabato pomeriggio: come già detto nel diario, l'ho ordinato stamattina. Dovrebbe arrivare in un paio di settimane.
    Vi sarò sapere.
    Ultima modifica di Romulano; 03-03-2018 alle 06:49 PM
    Romulano

  3. #3
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    Buonasera,
    è tardi e ho giusto il tempo di un veloce update: mi è arrivato!
    Ecco le prime foto:
    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: Rack 01.jpg 
Visualizzazioni: 489 
Dimensione: 93.4 KB 
ID: 16550Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: Rack 02.jpg 
Visualizzazioni: 456 
Dimensione: 96.1 KB 
ID: 16551Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: Rack 03.jpg 
Visualizzazioni: 480 
Dimensione: 98.5 KB 
ID: 16552

    Certo la casa ora è sottosopra, ma metterò a posto. Non domani, dovrei andare in palestra...
    Vi sarò sapere. Ciao.
    Romulano

  4. #4
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    Evviva !!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
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    evvai! grande Romulano! sono contento per te!

  6. #6
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    Grazie ragazzi.
    Stasera, nonostante sia stanco per l'allenamento (e per il lavoro), dopo cena mi sono messo a fare il censimento di tutti i pezzi. Sono tanti, ma fortunatamente sembra che ci siano tutti.
    Probabilmente sabato pomeriggio mi dedicherò al montaggio. Naturalmente farò foto. Se possibile, anche un video, ma devo vedere se riesco ad organizzarlo.
    Ciao.
    Romulano

  7. #7
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    Buonasera ragazzi.
    Buona "primavera" a tutti.
    Finalmente ho terminato di montare il video e di inviarlo a YouTube.

    https://youtu.be/I3w9Gd4v-kA

    Se volete divertirvi, date un'occhiata. È un video accelerato dove faccio vedere le fasi del montaggio. Probabilmente ai più non interesserà affatto, ma non si sa mai, può sempre darsi che qualcuno possa essere curioso.
    Dura abbastanza, sebbene abbia tagliato qualche pezzetto monotono o inutile. Se non volete stufarvi a vedere tutto, negli ultimi secondi c'è una parte a velocità normale dove si vede il lavoro finito.
    Romulano

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