Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Nello squat mi concentrerei a non perdere completamente l'antiversione del bacino a fine eccentrica.

È una lunga storia, come ti ha detto anche Doc. Intanto che mi alleno con questo compromesso (bacino leggermente retroverso ma il più possibile "fermo" lungo tutta l'alzata) provo a rinforzare il core nella speranza che a lungo andare la situazione migliori.

Morgante..dimmi che ho le allucinazioni!!! E che usi il pollice opponibile nella panca (dal video mi sembra che tu abbia la presa "falsa". Forse sono pure cieco, oltrechè Rinco.......)

Hai le allucinazioni [emoji16]

Faccio una specie di presa carpea, per rubare qualche mm di rom e lavorare più di petto e un po' meno di tricipiti. Ma il pollice avvolge, sì.