Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Panca nulla da dire

Stacco: le prime ripetizioni molto bene, nelle ultime, con la fatica che si accumula, sei un po in ritardo con la schiena rispetto alle gambe

Squat: va bene, ma stavo pensando se non poteva valere la pena provare a tenere il petto più aperto: sei già piuttosoto chiuso a livello lombare, magari aprire un pochio a livello torace aiuta.

[Morgante]

Squat: va bene, ma stavo pensando se non poteva valere la pena provare a tenere il petto più aperto: sei già piuttosoto chiuso a livello lombare, magari aprire un pochio a livello torace aiuta.

Sicuramente ci posso provare. Devo dire che questa impostazione "rilassata" di dorso e spalle mi dà buone sensazioni, però sperimentare mi fa sempre piacere.

[MrDoc]

Fai solo una prova di aprire un pochino il petto, anche solo una serie , senza esagerare, giusto per avere un riscontro.

Poi se non ti sembra possa essere vantaggioso lasci stare.

Il mio dubbio è che al salire dei carichi, la tua posizione attuale sia troppo rilassata e il carico ti schiacci