Primo allenamento della seconda settimana del 6x6 alla Franco Sala.

Squat 4x6@95kg, 2x6@87,5kg

Ho provato su suggerimento di Doc a tenere il petto aperto: ovviamente al primo tentativo mi sentivo poco a mio agio, però ho avuto la sensazione di alleggerire un po' la bassa schiena.



Panca 4x6@70kg, 2x6@65kg


Stacco 4x6@135kg, 2x6@125kg


Lo stacco a questi volumi lo soffro troppo, ne esco veramente a pezzi: vediamo fino a quando reggo.

Buona serata,
Morgante