Grazie. Infatti oggi stavo giusto facendo una delle tante varianti. Ma devo assolutamente trovare il modo per migliorare nella panca, dove sono molto debole. Domani ho la parte A dell'allenamento che include proprio la panca. Ma penso che la farò anche nelle parti B e C. A quanto ne so, il recupero per la panca è veloce e si può fare più frequentemente.