Peso corporeo 66,4kg

Oggi penultimo allenamento di scarico

Squat
4x90kg
2x105kg
1x115kg
1x125kg (agevoli)
1x135kg (brutterelli ma accettabili)
Video 1x125 1x135kg:

Panca
4x70kg
2x75kg
1x80kg
1x85kg
1x90kg (con un fermo dignitoso)
Video 1x85 1x90kg:


Stacco
3x3x130kg

Trazioni alla sbarra
6x8