Allenamento di oggi:
Stacco 58kg https://youtu.be/3xHFQCjIhps
Military 30kg
Rematore 52kg
Curl bilanciere 30kg
Hammer manubri 8kg
Pull down corda 40kg
Spero che dal video si riesca a capire qualcosa, grazie per tutti i consigli !
Principiante
In Warm-Up
Allenamento di oggi:
Stacco 58kg https://youtu.be/3xHFQCjIhps
Military 30kg
Rematore 52kg
Curl bilanciere 30kg
Hammer manubri 8kg
Pull down corda 40kg
Spero che dal video si riesca a capire qualcosa, grazie per tutti i consigli !
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ti alleni con la sciarpa???Originariamente Scritto da pkmn2
Ma chi sei? Lord Brummel???
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
In Warm-Up
Ahahahaha era l'asciugamano che spesso mi dimentico sul collo. Niente sciarpa che in palestra già si muore di caldoTi alleni con la sciarpa???
Ma chi sei? Lord Brummel???
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