Due cose al volo Daniele, se non te le hanno già dette. Cerca di partire con le tibie a qualche cm di distanza dalla barra e di andare con le spalle oltre il bilanciere. Questo dovrebbe consentirti di distribuire meglio il carico al centro del piede, che a carichi alti è essenziale. Poi non girare la testa per guardare lo specchio, piuttosto filmati e poi riguardi: perdi concentrazione e rischi contratture.