Peso corporeo 66,4kg

Oggi

Squat discesa 5" salita 4"
9x1x100kg
Video ultime due singole:


Panca discesa 5" salita 5"
9x1x80kg
Video ultime due singole:


Stacco
5x150kg
4x160kg
3x170kg
2x180kg
1x190kg
Video 1x190kg:


Trazioni alla sbarra
6x8

Military
6x8x30kg

Good morning seduto
4x8x40kg