Peso corporeo:66,4kg

Oggi

Box Squat (sono 36 ore che non assumo antinfiammatori, ho fatto uno squat molto controllato per non rischiare di peggiorare l' infiammazione e non è andata male)
6x4x95kg
Video ultima serie:


Panca (prova generale pre gara)
1x85kg
1x90kg (ben fatti)
1x95kg (tirati)
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x8

Military
6x6x35kg

Good morning seduto
4x8x40kg