Imparare l' ABC

[MrDoc]

allungamento ne stai facendo doc?

Onestamente no, stò mettendo ghiaccio e oggi ho ripreso degli antinfimmatori.

Con l' allungamento ho due problemi:
1) richiede tempo, nei giorni prettamente festivi forse potrei farlo ma già domani no.
2) ho poca esperienza in questo campo e non sono sicuro che su un tendine infiammto possa essere utile