in realtà avrei dovuto aspettare i 30 giorni canonici, ma dalla lastra si vede un'ossificazione completa della frattura, quindi siamo riusciti ad anticipare di qualche giorno. Ora mi son disegnato un protocollo riabilitativo di 3 settimane:
-prima settimana: magnetoterapia, circonduzioni del piede in scarico, flessione dorsale e plantare del piede in scarico
-seconda settimana: magnetoterapia, aumento progressivo del carico sul piede, esercizi di rotazione e flesso-estensione con resistenza (elastico)
-terza settimana: magnetoterapia, esercizi a carico naturale per polpaccio e tibiale (calf e utilizzo di elastico più spesso per movimenti di flesso-estensione), ripresa di attività con pesi in maniera blanda (squat e stacchi con pochi kg)
-quarta settimana: magnetoterapia, ripresa con la pallavolo in maniera blanda