Lo stacco a cedimento è una follia (una tantum si può anche fare ma come sistema no). Le alte ripetizioni nell stacco non sono una buona idea, però, ad esempio, io ieri ho fatto Stacco 6x10x115kg. La cosa va contestualizzata, il mio coach me l'ha messa perchè sa che lo reggo bene e, lontano dalle gare, mi fa bene lavorare sul volume, ma non è per tutti.

...PERO' Teck Andre metti i video, perchè i vario dolori molto spesso dipendono da una esecuzione perfettibile.