Problema stacco... non so più cosa fare!

[TeckAndre]

Non hai capito, lo Stacco è l' alzata che va fatta con più buffer, inoltre le negative di Stacco sono un esercizio che grida vendetta a Dio.

Non devi smettere di farlo, devi farlo bene.

Forse ho scritto in maniera poco chiara, scusa Mr. Doc.
Io intendevo proprio quello che dici tu, devo cambiare la routine di allenamento.
Il PT invece ha consigliato di eliminare gli stacchi momentaneamente e rafforzare la schiena prima di riprendere a farli.

Quindi, io ero pienamente d'accordo con te 😁 Questa routine è insensata! Semplicemente volevo un riscontro da gente con più esperienza, ma avete confermato la mia teoria!

[MrDoc]

Il PT invece ha consigliato di eliminare gli stacchi momentaneamente e rafforzare la schiena prima di riprendere a farli.

Io mi sono fatto una schiena forte (relativamernte ) solo con lo Stacco.