Ok, va risolto perchè lo stacco è un grande costruttore di muscoli. Presumo che lo Squat lo faccia in un rack, lo stacco lo si può fare li dentro mettendo le protezioni basse; per i problemi di dolore, a meno che tu non abbia patologie specifiche, si fanno i video e ci si corregge.Originariamente Scritto da chiurlo
Questa è la dimostrazione del tempo che le persone come te fanno perdere:
Per fare le trazioni alla sbarra pensi di non usare i bicipiti?
Per fare il rematore pensi di non usare i bicipiti?
Per fare la lat machine pensi di non usare i bicipiti?
Quando fai Squat o Stacco pensi i polpacci di non usarli?
Io mi fermo quì perchè mi hai stancato.
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