Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Potresti regolarti in base ai progressi fatti, quando vedi che ti fermi forse è il caso di cambiare.
Il problema è che se uno si allena in ottica PL vede che i carichi non aumentano e capisce che è il momento di cambiare, invece se uno si allena in ottica BB il suo obbiettivo non è quello di aumentare tanto i carichi e quindi non saprei nemmeno quale parametro usare per capire se sono in stallo o no, l'unica cosa che mi viene in mente è affidarmi allo specchio ma dubito sia una via molto precisa