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Discussione: ciclizzazione delle schede di allenamento

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  1. 18-05-2010, 11:53 AM #1
    UncleVin
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    Predefinito ciclizzazione delle schede di allenamento

    supponiamo che io divida l'anno così (è un esempio):

    Gennaio - Marzo: routine forza
    Aprile - Giugno: routine massa-forza
    Luglio - Settembre: routine massa
    Ottobre - Dicembre: routine definizione

    sono esempi per cercare di chiarire la mia domanda: arrivato a fine anno, volendo, potrei ripetere quanto fatto?

    altro esempio: a gennaio faccio una scheda di massa (chiamata MASSA X).

    dopo un pò di tempo, potrei ripetere questa scheda?
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  2. 18-05-2010, 03:32 PM #2
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    heeeelp
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  3. 18-05-2010, 06:40 PM #3
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    qualcuno mi aiuta??????????
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  4. 19-05-2010, 10:40 AM #4
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    help help help
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  5. 01-08-2010, 08:17 AM #5
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  6. 01-08-2010, 09:36 AM #6
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