stai scherzando vero?Originariamente Scritto da the77joker
se leggi la voce toscano sul vocabolario ci sono io
ma come fate a vederlo questo baricentro?...
comunque ci riproverò
Phil Heath
Quasi Istruttore
stai scherzando vero?
se leggi la voce toscano sul vocabolario ci sono io
ma come fate a vederlo questo baricentro?...
comunque ci riproverò
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Franco Columbu
In Pre Gara
Avrei proprio detto toscanostai scherzando vero?
se leggi la voce toscano sul vocabolario ci sono io
ma come fate a vederlo questo baricentro?...
comunque ci riproverò
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Phil Heath
Quasi Istruttore
Salve ragazzi,
stavolta non mi sono appeso
riscaldamento blando
panca 5x5x 80kg
di cui metto il video:
https://youtu.be/cCxXrZDViSw
trazioni alla sbarra in SS con DB military press.
a sensazione ci siamo, continuo con un 5x5 per l'estate e poi inizio ad aumentare un po' il volume come piace a me.
anche perché finita l'estate mi allenerò solo 2 volte a settimana per forza di cose.
Heil sé þú ok í hugum góðum. Þórr þik þiggi, Óðinn þik eigi.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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