Walk with Joker

[the77joker]

Grazie raga per i complimenti ma sono qua a cercare di capire come tirare su più chili invece di festeggiare 120 che qualcuno fa in ciabatte
Quindi se potete darmi dei consigli su come migliorare o su cosa lavorare ben vengano.
Caxxo quei 130 erano lì alla portata si sono pure sollevati un paio di cm, che sia stato una questione di testa?


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[Muscia]

Bravo Joker, sempre proiettato verso il prossimo obiettivo!

[.:überfranz:.]

Grazie raga per i complimenti ma sono qua a cercare di capire come tirare su più chili invece di festeggiare 120 che qualcuno fa in ciabatte
Quindi se potete darmi dei consigli su come migliorare o su cosa lavorare ben vengano.
Caxxo quei 130 erano lì alla portata si sono pure sollevati un paio di cm, che sia stato una questione di testa?


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haha, beh, penso che quel "in ciabatte" sia riferito a me.
non vorrei darvi un'impressione sbagliata, anche se ho ricominciato ad allenarmi da poco l'organismo si ricorda di certe cose, sono avvantaggiatissimo, non è come ricominciare da zero, ho delle progressioni assurde che non sarebbero possibili. oggi per esempio con un piccolo accorgimento per riprendere il feeling con lo squat ho fatto una doppia a novanta. una miserata di kg, ma se riesco ad allenarmi con ca 80kg, nell'arco di SETTIMANE posso squartare numeri a tre cifre. questo non sarebbe mai possibile senza un passato. non sono io che sono bravo, sono mediocrissimo, ho solo un "vantaggio" rispetto a chi non si è mai allenato.

[the77joker]

haha, beh, penso che quel "in ciabatte" sia riferito a me.
non vorrei darvi un'impressione sbagliata, anche se ho ricominciato ad allenarmi da poco l'organismo si ricorda di certe cose, sono avvantaggiatissimo, non è come ricominciare da zero, ho delle progressioni assurde che non sarebbero possibili. oggi per esempio con un piccolo accorgimento per riprendere il feeling con lo squat ho fatto una doppia a novanta. una misurata di kg, ma se riesco ad allenarmi con ca 80kg, nell'arco di SETTIMANE posso squartare numeri a tre cifre. questo non sarebbe mai possibile senza un passato. non sono io che sono bravo, sono mediocrissimo, ho solo un "vantaggio" rispetto a chi non si è mai allenato.

Ehehe quando vedo le tue ciabatte mi viene in mente questa scena https://youtu.be/Uyk0nlRObMo

[MrDoc]

Complimenti, anche perchè come scrive Morgante sono uno Stacco con deficit

Caxxo quei 130 erano lì alla portata si sono pure sollevati un paio di cm, che sia stato una questione di testa?

No, o perlomeno non è stata la testa l' elemento determinante, ma è stato il sedere che, appena hai sentito un po di resistenza, hai abbassato.

Guarda come i 120 sono saliti con facilità e avevi le spalle appena oltre il bilanciere, nei 130 ti eri posizionato bene come nei 120 ma, all' ultimo secondo sei sceso di 2 centimetri con il sedere; è bastato quello per farti fallire

[the77joker]

Complimenti, anche perchè come scrive Morgante sono uno Stacco con deficit



No, o perlomeno non è stata la testa l' elemento determinante, ma è stato il sedere che, appena hai sentito un po di resistenza, hai abbassato.

Guarda come i 120 sono saliti con facilità e avevi le spalle appena oltre il bilanciere, nei 130 ti eri posizionato bene come nei 120 ma, all' ultimo secondo sei sceso di 2 centimetri con il sedere; è bastato quello per farti fallire

L'ho riguardato millemila volte ma non riesco a notarlo.
Vedo invece che perdo la curva lombare fisiologica ma forse avviene quando ho già mollato.



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