Mr Universo
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Concordo con Morgante, e aggiungo, ho un amico che fa lo Squat mettendo il bilanciere sui supporti della panca per poi staccarlo da seduto. Non puoi caricare chissà quanti kg ma è già qualcosa.
Se sei interessato ti spiego il metodo, sennò risparmio energia nei polpastrelli [emoji23]
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Franco Columbu
In Pre Gara
Spiega pure ma purtroppo la panca ha dei supporti parapalle per lo spotter che non mi permettono di infilarmiciOriginariamente Scritto da dorsoduro
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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