Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Premetto che non sono nessuno per dare consigli, specialmente a chi ha più esperienza di me. Tuttavia mi hanno colpito due cose:

Panca: Il fermo e' forse un po' troppo breve, e' una cosa voluta?

Squat: Mi sembra che non serri le ginocchia estese al termine della salita, a quanto ne so dovrebbe essere fatto sempre.

Se ho scritto cavolate chiedo venia.
sí, ho notato anch'io, eppure sono abbastanza sicuro di serrarle bene le ginocchia, la prossima volta ci faró ancora più caso.

il fermo é decisamente corto, ma di gare non ne ho da fare, quindi passatemela