Diario di Cecilia!

[CeciliaL.]

Ah sisi pardon, intendevo 5 per lato!

[MrDoc]

Ah sisi pardon, intendevo 5 per lato!

Ok, però ricordiamoci di parlare sempre di peso totale, altrimenti non si capisce nulla...

[CeciliaL.]

Come iniziare al meglio una giornata se non con un massimale di stacco?
Ho usato la cintura della palestra ma pur provando a mettere in mille modi l'asciugamano, non mi stringeva mai abbastanza. Ma non importa perché sono comunque soddisfatta. Sono partita a singole dai 70 kg (di cui non ho fatto il video).

80kg:
https://youtu.be/fHNSdoSy2bg


86kg: (vecchio massimale)
https://youtu.be/SVpSZ6zC75Q

88kg: (probabilmente potevo passare direttamente ai 90)
https://youtu.be/Zs0MKekkfFE

90kg:
https://youtu.be/bnjieZb7aoY

92kg:
https://youtu.be/T1mNN8Uxpiw

94kg: (prima volta fallito e poi riprovato)
https://youtu.be/3Z4rRgLER5U

96kg:
la forza e la memoria del telefono mi hanno abbandonato, quindi ho deciso di non ritentarlo.

Considerazioni:
- strappo ancora il bilanciere, ma per il massimale mi è "inevitabile"; è come se mi dessi la spinta per paura di non tirarlo su
- per i 90 (mi pare) l'alzata vista frontalmente non era un granché, mi sbilanciavo da una parte come se spingessi più con una gamba. Ma per le successive non è successo...
- ci metto una vita a decidermi a tirare su il bilanciere
- per i 94 la coordinazione non mi sembra male, per un pelo non anticipo le gambe. Però aspetto commenti sicuramente più attendibili del mio
- i 100 sono più vicini, yuppi

[kel]

- i 100 sono più vicini, yuppi

vicinissimi!!!
grandissima!
secondo me l'unico "sbaglio" che hai fatto è stato salire di così poco per volta... dagli 86 ai 92 hai fatto ben 5 alzate e magari ne bastava una o 2, e così facendo ti sarebbero rimaste le forze per tentare il quintale.... non lo so eh, è solo la mia idea... poi magari te l'aveva detto il Doc di fare così, e allora mi rimangio tutto

comunque a me -per il poco che ci capisco da un punto di vista tecnico- mi sono piaciute tutte! e inoltre il fatto che siano così tanti kg fatti da una ragazza mi impressiona ancora di più ! (vuol essere un complimento eh, spero che non suoni al contrario e mi faccia passare invece per maschilista)

[MrDoc]

No, io su 100 kg di stacco dico di salire almeno di 5kg (magari anche 7) per volta.

Comunque molto brava, per essere un massimale hai anche tenuto una discreta forma.

Nei 94 (Validi, sia chiaro) per paura hai spostato il baricentro indietro e hai fatto più fatica, peccato non aver visto lo stacco fallito, si capisce molto anche da quello.

[CeciliaL.]

Il video ce l'ho, ma è fallito proprio in partenza. Può aver senso vederlo lo stesso?

[CeciliaL.]

Sisi tranquillo! Anzi grazie

Per il fatto dell'aumento infatti avevo scritto che sarei salita di 10 in 10 (5 per lato) ma obiettivamente mi sembrava improbabile dagli 80 in su... e in ogni caso non credo che i 100 li avrei sollevati! Next step

Non so se sia meglio aumentare pian piano oppure tentarla e in caso scendere...?

[the77joker]

Non so se sia meglio aumentare pian piano oppure tentarla e in caso scendere...?

Io oggi sono salito a botte di 20 e poi 10
Ho messo anche il video completo perché mi sembrava simpatico.
Ma non credo sia giusto.


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[CeciliaL.]

Ah no pardon ho quello dei 94 falliti la prima volta. Dei 96 proprio non c'era più memoria e si è stoppato prima...