L'angolo di dorsoduro - Step by step

[dorsoduro]

Grazie ad entrambi.

Anche io ho avuto dei feeling migliori, ma comunque come mi fa notare Doc tendo, con la stanchezza o con carichi "alti", a commettere lo stesso errore che sto cecando di correggere.

Continuerò con il lavoro tecnico

A beta: per quanto riguarda la respirazione onestamente non ci ho mai pensato, non so qual è la modalità corretta.

Ad occhio mi viene da dire che 1 la discesa in 5" con inspirazione progressiva è "impossibile", e 2 anche durante un'esecuzione normale, c'è il rischio di partire "molli", e poi diventa difficile ritrovare compattezza quando il bilanciere sta per toccare il petto.

Comunque quando si tratta di dubbi di questo genere, io farei così. Prendi un video del Doc, o di qualcuno bravo bravo a fare panca sul forum, o di qualche gara di plifting, e vedi loro cosa fanno penso che più o meno gli stili saranno simili


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[MrDoc]

La respirazione nella panca si fa in un modo solo: Si stacca il bilanciere, ci si posiziona, si prende fiato. si blocca il respiro e si scende, si fa il fermo e si risale, a metà risalita si espira soffiando come per spingere su il bilanciere con il soffio.