Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Ok, rimane il fatto che whey più latte è da evitare. Elimina il latte prewo.
Grazie. Mi resta solo trovare le verdure che prediligo e trovare il momento migliore per l'assunzione delle whey.

Penso che comunque questo momento sia lontano dai pasti: viceversa, non avrebbe senso mischiare le whey con altre fonti proteiche. Ad esempio se a spuntino ho l'uovo come fonte proteica, mangio 2 uova piuttosto che mischiare con le whey


Sent from my iPhone using Tapatalk