Originariamente Scritto da the77joker Tanto ormai il doc mi ha dato il via, mi sa che mi sparo un 7 giorni di workout a settimana d'ora in poi ci sono protocolli di allenamento russi che prevedono 2 allenamenti al giorno x 7 giorni la settimana; tutto stà a fare le cose con margine.
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Originariamente Scritto da MrDoc ci sono protocolli di allenamento russi che prevedono 2 allenamenti al giorno x 7 giorni la settimana; tutto stà a fare le cose con margine. Sarebbe una figata fare 2 allenamenti al giorno.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei." Perdij
Io non so se me la sentirei, necessiterebbe una programmazione particolare
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