Giorni di riposo questi sconosciuti

[MrDoc]

Ciao per una serie di motivi mi trovo ad allenarmi dal lunedì al giovedì
Poi durante il weekend riesco ad infilare qualche cardio e/o corpo libero. Il mio dubbio è se riuscirò a continuare così perché come è ovvio non ci sono giorni di pausa.
Cosa ne pensate?

Ovviamente non è l' optimum, ma il nostro corpo è molto adattabile, 4 volte a settimana sono sempre 4 volte a settimana.

I progressi ci saranno sicuramente, l' unico disagio sarà dover ignorare i DOMS , ma questi non inficiano nulla comunque.

[the77joker]

Ovviamente non è l' optimum, ma il nostro corpo è molto adattabile, 4 volte a settimana sono sempre 4 volte a settimana.

I progressi ci saranno sicuramente, l' unico disagio sarà dover ignorare i DOMS , ma questi non inficiano nulla comunque.

Questa è una bella notizia.

I DOMS sono come una bella donna è bello averli addosso sempre 🤣🤣🤣


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