Diario di Cecilia!

[CeciliaL.]

Squat:
@Doc non saprei sinceramente che sensazione...ero abbastanza concentrata a cercare di stare in avanti, cercherò di capire se così sento maggiore spinta
@Morgante sì hai ragione, non ci avevo mai fatto caso! Credo sia dovuto anche al movimento che faccio con le ginocchia, che vanno in avanti

Panca: sì slancio perché ho paura di non riuscire a farlo risalire...in realtà non so quanti kg in più possa aggiungere! Sembra facile perché non si vede che faccia facevo ahah

Stacco:
@Doc in realtà stavo "facendo" esattamente quello...prima piano fino alle ginocchia e poi accelero, devo decelerare ancora?
@Morgante ho riletto la frase mille volte ma credo di aver capito ahah

Grazie per i commenti

[Morgante]

@Morgante ho riletto la frase mille volte ma credo di aver capito ahah

Anch'io mi sono chiesto se si capisse, è più facile da mettere in pratica che da descrivere.

[betazeta]

Molto bello lo squat secondo me. Sulla panca do ragione a Morgante: la vedo anche io così.

Molto brava complimenti per i miglioramenti.

[CeciliaL.]

Grazie Beta!

Oggi:
Squat con fermo 50kg (busto in avanti come ieri)
Panca 24kg (le circonduzioni mi aiutano parecchio, ho cercato di evitare quello che mi ha fatto notare Morgante)
Stacco 72kg progressione: https://youtu.be/uUBjGW-nYKk

[MrDoc]

Squat:
@Doc non saprei sinceramente che sensazione...ero abbastanza concentrata a cercare di stare in avanti, cercherò di capire se così sento maggiore spinta

Ok, a me sembra bene ma lavoraci e vediamo anche tu come lo senti.

@Doc in realtà stavo "facendo" esattamente quello...prima piano fino alle ginocchia e poi accelero, devo decelerare ancora?

No, non devi decelerare ancora; probabilmente quello che io interpreto come uno strattone per partire veloce invece è quello che fai tu per "pretensionarti", in quest ottica può starci.

Stacco di oggi: bene, sono 72kg su una ragazza che ne pesa 57 ottimo!

PS: Moooolto più sexy con i calzettoni

[CeciliaL.]

Stacco di oggi: bene, sono 72kg su una ragazza che ne pesa 57 ottimo!
PS: Moooolto più sexy con i calzettoni

Adesso peso un pelo di più ma sì, sono soddisfatta! Pazzesco comunque quanto stanchi lo stacco...sono cotta
W i calzettoni

Nello stacco nell'ultima rep la schiena è leggermente meno iperestesa.
Oh comunque sei grande [emoji106]

Sì me ne ero accorta facendola che non era proprio il massimo...comunque grazie