Diario di Cecilia!

[the77joker]

Beh complimenti anche da parte mia per lo squat. Notevole anche per via delle all-star si vede una gran mobilità della caviglia.
Riguardo allo stacco non riesco a vedere bene ma mi pare che non lo chiudi abbastanza, ma se Doc dice che è ok, è ok.


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[MrDoc]

Riguardo allo stacco non riesco a vedere bene ma mi pare che non lo chiudi abbastanza, ma se Doc dice che è ok, è ok.

Da quel che si vede direi che le spalle vanno dietro la verticale del bilanciere, comunque, se non ci sono competizioni in programma, non ritengo di fare accentuare troppo la chiusura perchè poi spesso si cade nell eccesso opposto e non fa bene.

[Zio mauri]

Lo squat non l'ho visto, ma la musica della panca mi mette ansia altro che ridere......pollice in basso per la musica, ma in su per la per la panca, mooooolto meglio di qualche settimana fa (ovviamente per il mio modo di vedere)

[CeciliaL.]

Grazie per i commenti mi dispiace che la musica non sia stata gradita ahah

Squat 50kg (ho cercato di stare più avanti col busto): https://youtu.be/UjkUM8DaQNQ
Panca progr 30kg: https://youtu.be/LsckmrDlU2g
Stacco 60kg (sì lo so non ho i calzettoni): https://youtu.be/gEskPVMTAWM