Foam roller

[eraser]

Il foam roller è un attrezzino che va molto di moda ultimamente come metodica di autotrattamento.

Il corpo grava su alcuni punti (trigger point) più o meno dolenti appoggiandosi al foam roller, un po' come se ricevesse la pressione delle mani di un terapista

[JNR93]

Il foam roller è un attrezzino che va molto di moda ultimamente come metodica di autotrattamento.

Il corpo grava su alcuni punti (trigger point) più o meno dolenti appoggiandosi al foam roller, un po' come se ricevesse la pressione delle mani di un terapista

nico, le mani di un terapista non posso essere sostituite da un banale rullo di gomma...mai e poi mai...son solo palliativi
detto questo l'unico uso del foam roller,a mia detta, e per ciò faccio io è quello di mimare spalle al muro un hacksquat con manubri